vie-saine-conseils

Les habitudes quotidiennes non négociables pour avoir une vie saine (podcast)

Assez jeune je me suis intéressée à la vie saine et j’ai toujours trouvé dommage que les gens ne soient pas davantage sensibilisés voir même éduqués à avoir une vie saine. Et of course, il ne s’agit pas de manger de la salade à chaque jour mais plutôt d’intégrer de nouvelles habitudes à son quotidien, qui pourront être gardées sur le long terme et qui apporteront de vrais résultats.

Dans cet épisode 5 du podcast, j’ai voulu vous partager 5 habitudes non négociables pour avoir une vie saine de façon simple. Ces conseils et petites choses à intégrer dans son quotidien et qui apporteront réellement des résultats sur le long terme. (oui oui, vraiment essayez !).

Les habitudes de vie saine

Le sport
La nutrition saine
La lecture
L’importance de prendre l’air
Le business & l’aspect professionnel

Parmi ces quelques habitudes, choisis-en une ou deux prioritaires et focalises-toi dessus pendant 1 trimestre. Tu pourras ensuite décider d’en ajouter d’autres… pour obtenir les résultats optimisés de chacune !

habitudes-vie-saine

Pour suivre notre podcast Babe Shine, rendez-vous ici
Envie de démarrer ta démarche, t’entrainer de la maison et avoir une vie plus saine ? Contacte-moi

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *