sport + alimentation + motivation
= succès

Bânir les régimes, la balance et les heures de cardio à s’épuiser. 
Et si tu apprenais à te respecter toi et ton corps en optant plutôt (et enfin!) pour des habitudes de vie saine à garder sur le long terme ?

Le sport

adapté à chacune

Des entrainements de sport à suivre d’où tu veux, allant de 20 à 60 min et pensés par des professionnels du sport : cardio, HIIT, Yoga, fitness, renforcement… nous trouverons ensemble un entrainement 100% adapté à tes objectifs

L'alimentation

saine & non restrictive

Les régimes ne sont jamais bénéfiques, ni pour la santé, ni pour le moral, intégrer de nouvelles habitudes alimentaires à suivre sur le long terme te permettra de poursuivre cette vie saine au-delà du sport. 

Un plan alimentaire simple et flexible te sera proposé pour maximiser tes résultats.

la communauté

100% féminine

Tu te sens seule ou démotivée à l’idée de te retrouver face à un programme sportif ? 

Plus maintenant ! Le groupe de soutien exclusivement féminin te permettra d’échanger avec d’autres femmes inspirantes et motivées par l’atteinte de leurs objectifs santé. Tu bénéficieras aussi d’un accompagnement personnel durant ta démarche.

nos clientes:

démarrer ton challenge :

ce sont elles qui en parlent le mieux...

"Ce matin c’était ma séance de sport ! Un vrai coup de boost, la faire le matin me donne de l’énergie pour toute la journée ! Trop hâte de pouvoir voir le reste du programme et en découvrir d’autres !"
beachbody-client-coach

Alizée
Étudiante
"Génial ! Je ne pensais pas autant transpirer. Ce genre de programmes avec vidéos me motivent et je me sens super bien ! Merci Charlène !"
Typhaine
Maman de 2 jumelles